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Sonstiges - ESN

Designer Whey Protein Banana Milk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 1 Portion: 112 kcal

Eiweiß 78,0 g 83 % kcal
Kohlenhydrate 5,8 g 6 % kcal
Fett 4,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey Protein Banana Milk

Eiweiß: 83.4 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey Protein Banana Milk je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey Protein Banana Milk im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 374,0 kcal / 1.566,0 kJ 112,2 kcal / 469,8 kJ
Eiweiß 78,0 g 23,4 g
Kohlenhydrate 5,8 g 1,7 g
davon Zucker 4,8 g 1,4 g
Fett 4,3 g 1,3 g
Salz 1,40 g 0,42 g
Broteinheiten 0,5 g 0,2 g

1 Portion Designer Whey Protein Banana Milk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion Designer Whey Protein Banana Milk wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 120 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey Protein Banana Milk

Wie viele Kalorien hat Designer Whey Protein Banana Milk?

100 g Designer Whey Protein Banana Milk enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Whey Protein Banana Milk?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey Protein Banana Milk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Whey Protein Banana Milk rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Designer Whey Protein Banana Milk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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