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Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
205kcal
860 kJ · 1 Schnitzel: 205 kcal
Brennwertverteilung von Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Schnitzel (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 205,4 kcal / 860,0 kJ | 205,4 kcal / 860,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,5 g |
| Fett | 10,0 g | 10,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 3,5 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 1,2 g |
1 Schnitzel Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Schnitzel Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 219 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter
Wie viele Kalorien hat Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter?
100 g Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter enthalten 205 kcal (860 kJ). Eine Portion (1 Schnitzel, 100 g) kommt auf 205 kcal.
Welche Nährwerte hat Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Schnitzel Delicorn, Schnitzel mit Frischkäse & Kräuter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.
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