Sonstiges - Coop
Délicorn Geschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
186kcal
780 kJ · 1 Portion: 186 kcal
Brennwertverteilung von Délicorn Geschnetzeltes
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Délicorn Geschnetzeltes je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Délicorn Geschnetzeltes im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 186,3 kcal / 780,0 kJ | 186,3 kcal / 780,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 19,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 5,0 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 2,0 g |
| Fett | 9,0 g | 9,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,0 g |
| Salz | 1,00 g | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 5,0 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,4 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 mg | 0.38 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.1 mg | 2.1 mg |
1 Portion Délicorn Geschnetzeltes abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Portion Délicorn Geschnetzeltes wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 199 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Délicorn Geschnetzeltes
Wie viele Kalorien hat Délicorn Geschnetzeltes?
100 g Délicorn Geschnetzeltes enthalten 186 kcal (780 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 186 kcal.
Welche Nährwerte hat Délicorn Geschnetzeltes?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Délicorn Geschnetzeltes?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Délicorn Geschnetzeltes rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Délicorn Geschnetzeltes zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.
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