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Dattelsirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · 1 Portion: 301 kcal

Eiweiß 1,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 98 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Dattelsirup

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 97.6 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dattelsirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dattelsirup im Detail

1 Portion Dattelsirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 1 Portion Dattelsirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dattelsirup

Wie viele Kalorien hat Dattelsirup?

100 g Dattelsirup enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 301 kcal.

Welche Nährwerte hat Dattelsirup?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 66,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dattelsirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dattelsirup rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dattelsirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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