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Sonstiges - Crusti Croc

Crusti Croc Käse Flips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.125 kJ · 1 Tüte: 634 kcal

Eiweiß 7,3 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 55,0 g 44 % kcal
Fett 28,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Crusti Croc Käse Flips

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crusti Croc Käse Flips je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Crusti Croc Käse Flips im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (125 g)
Brennwert 507,5 kcal / 2.125,0 kJ 634,4 kcal / 2.656,3 kJ
Eiweiß 7,3 g 9,1 g
Kohlenhydrate 55,0 g 68,8 g
davon Zucker 4,8 g 6,0 g
Fett 28,0 g 35,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g 4,6 g
Salz 2,50 g 3,13 g
Ballaststoffe 3,5 g 4,4 g
Broteinheiten 4,6 g 5,8 g

1 Tüte Crusti Croc Käse Flips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 634 kcal aus 1 Tüte Crusti Croc Käse Flips wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 170 Minuten
Joggen 51 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 677 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crusti Croc Käse Flips

Wie viele Kalorien hat Crusti Croc Käse Flips?

100 g Crusti Croc Käse Flips enthalten 508 kcal (2.125 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 125 g) kommt auf 634 kcal.

Welche Nährwerte hat Crusti Croc Käse Flips?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crusti Croc Käse Flips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crusti Croc Käse Flips rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Crusti Croc Käse Flips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 634 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 677 Minuten Krafttraining.

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