Sonstiges - Seeberger
Cranberries, gesüßt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
327kcal
1.369 kJ · 100 g: 327 kcal
Brennwertverteilung von Cranberries, gesüßt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cranberries, gesüßt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cranberries, gesüßt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 327,0 kcal / 1.369,0 kJ | 327,0 kcal / 1.369,0 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 77,0 g | 77,0 g |
| davon Zucker | 62,0 g | 62,0 g |
| Fett | 0,8 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,03 g | 0,03 g |
| Wassergehalt | 15,0 % | 15,0 % |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 6,5 g | 6,5 g |
Mineralien
| Eisen | 0.3 mg | 0.3 mg |
| Kalium | 30 mg | 30 mg |
| Kalzium | 4 mg | 4 mg |
| Magnesium | 2.5 mg | 2.5 mg |
| Phosphor | 0.9 mg | 0.9 mg |
100 g Cranberries, gesüßt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Cranberries, gesüßt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 87 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 349 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cranberries, gesüßt
Wie viele Kalorien hat Cranberries, gesüßt?
100 g Cranberries, gesüßt enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 327 kcal.
Welche Nährwerte hat Cranberries, gesüßt?
Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 62,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberries, gesüßt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cranberries, gesüßt rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cranberries, gesüßt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.
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