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Cracker, Käse, Käse-Cracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ · 2 Stück: 62 kcal

Eiweiß 28,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 34,3 g 34 % kcal

Fett 17,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Cracker, Käse, Käse-Cracker

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 33.7 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cracker, Käse, Käse-Cracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cracker, Käse, Käse-Cracker im Detail

2 Stück Cracker, Käse, Käse-Cracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 2 Stück Cracker, Käse, Käse-Cracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cracker, Käse, Käse-Cracker

Wie viele Kalorien hat Cracker, Käse, Käse-Cracker?

100 g Cracker, Käse, Käse-Cracker enthalten 415 kcal (1.738 kJ). Eine Portion (2 Stück, 15 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Cracker, Käse, Käse-Cracker?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cracker, Käse, Käse-Cracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cracker, Käse, Käse-Cracker rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Cracker, Käse, Käse-Cracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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