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Sonstiges - DM Bio

Coco Drink, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

16kcal

67 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 0,1 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 3,3 g 86 % kcal
Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Coco Drink, Natur

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 85.7 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Coco Drink, Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Coco Drink, Natur im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (330 ml)
Brennwert 16,0 kcal / 67,0 kJ 52,8 kcal / 221,1 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,3 g
Kohlenhydrate 3,3 g 10,9 g
davon Zucker 2,3 g 7,6 g
Fett 0,2 g 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,3 g
Salz 0,03 g 0,10 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,3 g
Broteinheiten 0,3 g 1,0 g

1 Portion Coco Drink, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Coco Drink, Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 56 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Coco Drink, Natur

Wie viele Kalorien hat Coco Drink, Natur?

100 ml Coco Drink, Natur enthalten 16 kcal (67 kJ). Eine Portion (1 Portion, 330 ml) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Coco Drink, Natur?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Coco Drink, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Coco Drink, Natur rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Coco Drink, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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