Sonstiges - Clif Bar & Company
Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
388kcal
1.624 kJ · 1 Stück: 264 kcal
Brennwertverteilung von Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (68 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 388,0 kcal / 1.624,0 kJ | 263,8 kcal / 1.104,3 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 54,0 g | 36,7 g |
| davon Zucker | 31,0 g | 21,1 g |
| Fett | 11,0 g | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 4,3 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 3,1 g |
Vitamine
| Vitamin B6 | 0.59 mg | 0.4 mg |
| Vitamin C | 44 mg | 29.92 mg |
| Vitamin E | 4 mg | 2.72 mg |
Mineralien
| Kalzium | 282 mg | 191.76 mg |
| Magnesium | 144 mg | 97.92 mg |
1 Stück Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Stück Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 281 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate
Wie viele Kalorien hat Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate?
100 g Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Stück, 68 g) kommt auf 264 kcal.
Welche Nährwerte hat Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Clif Bar, Peanut Butter Banana with dark chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.
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