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Sonstiges - Lorenz

Chips, Naturals mit Balsamico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.215 kJ · 1 Tüte: 582 kcal

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 53,0 g 41 % kcal
Fett 32,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Chips, Naturals mit Balsamico

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 55.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chips, Naturals mit Balsamico je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chips, Naturals mit Balsamico im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (110 g)
Brennwert 529,0 kcal / 2.215,0 kJ 581,9 kcal / 2.436,5 kJ
Eiweiß 5,5 g 6,1 g
Kohlenhydrate 53,0 g 58,3 g
davon Zucker 2,6 g 2,9 g
Fett 32,0 g 35,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 2,8 g
Salz 2,30 g 2,53 g
Ballaststoffe 3,4 g 3,7 g
Broteinheiten 4,1 g 4,5 g

Vitamine

Vitamin B6 1 mg 1.1 mg
Vitamin E 9 mg 9.9 mg

1 Tüte Chips, Naturals mit Balsamico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 582 kcal aus 1 Tüte Chips, Naturals mit Balsamico wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 156 Minuten
Joggen 47 Minuten
Radfahren 58 Minuten
Krafttraining 621 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chips, Naturals mit Balsamico

Wie viele Kalorien hat Chips, Naturals mit Balsamico?

100 g Chips, Naturals mit Balsamico enthalten 529 kcal (2.215 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 110 g) kommt auf 582 kcal.

Welche Nährwerte hat Chips, Naturals mit Balsamico?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chips, Naturals mit Balsamico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chips, Naturals mit Balsamico rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Chips, Naturals mit Balsamico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 582 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 621 Minuten Krafttraining.

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