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Chia-Cup, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

499 kJ · 1 Portion: 181 kcal

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 52 % kcal

Fett 4,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Cup, Himbeere

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 37.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Cup, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia-Cup, Himbeere im Detail

1 Portion Chia-Cup, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Portion Chia-Cup, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Cup, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Chia-Cup, Himbeere?

100 g Chia-Cup, Himbeere enthalten 119 kcal (499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 152 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia-Cup, Himbeere?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Cup, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Cup, Himbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chia-Cup, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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