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Cherry Roma Tomaten, klein und süß - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
18kcal
75 kJ
Brennwertverteilung von Cherry Roma Tomaten, klein und süß
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cherry Roma Tomaten, klein und süß je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cherry Roma Tomaten, klein und süß im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 18,0 kcal / 75,0 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 2,6 g |
| Fett | 0,2 g |
| Salz | 0,10 g |
| Wassergehalt | 94,0 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 40 µg |
| Vitamin B2 | 20 µg |
| Vitamin B6 | 100 µg |
| Vitamin C | 14 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.3 mg |
| Kalium | 237 mg |
| Kalzium | 10 mg |
| Kupfer | 100 µg |
| Magnesium | 11 mg |
| Mangan | 100 µg |
| Phosphor | 24 mg |
| Zink | 0.2 mg |
100 g Cherry Roma Tomaten, klein und süß abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 100 g Cherry Roma Tomaten, klein und süß wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 19 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cherry Roma Tomaten, klein und süß
Wie viele Kalorien hat Cherry Roma Tomaten, klein und süß?
100 g Cherry Roma Tomaten, klein und süß enthalten 18 kcal (75 kJ).
Welche Nährwerte hat Cherry Roma Tomaten, klein und süß?
Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cherry Roma Tomaten, klein und süß?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cherry Roma Tomaten, klein und süß rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cherry Roma Tomaten, klein und süß zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.



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