Sonstiges - Golden Crown
Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
26kcal
109 kJ
Brennwertverteilung von Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 26,0 kcal / 109,0 kJ |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Fett | 0,3 g |
| Salz | 0,02 g |
| Wassergehalt | 91,0 % |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 100 µg |
| Vitamin B2 | 0.49 mg |
| Vitamin B6 | 60 µg |
| Vitamin C | 4 mg |
| Vitamin D | 2 µg |
| Vitamin E | 0.14 mg |
Mineralien
| Chlorid | 79 mg |
| Eisen | 1.4 mg |
| Fluorid | 40 µg |
| Kalium | 493 mg |
| Kalzium | 12 mg |
| Kupfer | 0.5 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Mangan | 100 µg |
| Phosphor | 144 mg |
| Schwefel | 39 mg |
| Zink | 0.6 mg |
100 g Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren
Wie viele Kalorien hat Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren?
100 g Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren enthalten 26 kcal (109 kJ).
Welche Nährwerte hat Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren?
Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Champignons in Scheiben, Erntefrisch tiefgefroren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
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