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Cashewkerne, Bruch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 17 % kcal

Fett 44,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne, Bruch

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne, Bruch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashewkerne, Bruch im Detail

100 g Cashewkerne, Bruch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 590 kcal aus 100 g Cashewkerne, Bruch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne, Bruch

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne, Bruch?

100 g Cashewkerne, Bruch enthalten 590 kcal (2.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Cashewkerne, Bruch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne, Bruch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne, Bruch rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cashewkerne, Bruch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 590 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.

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