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Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
615kcal
2.575 kJ · Tüte: 1.538 kcal
Brennwertverteilung von Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Tüte (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 615,0 kcal / 2.575,0 kJ | 1.537,5 kcal / 6.437,5 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g | 60,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 27,5 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 17,5 g |
| Fett | 51,0 g | 127,5 g |
| Salz | 1,80 g | 4,50 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 10,5 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 2,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.84 mg | 2.1 mg |
| Vitamin B2 | 0.16 mg | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 1.27 mg | 3.18 mg |
| Vitamin C | 2 mg | 5 mg |
Mineralien
| Eisen | 4 mg | 10 mg |
| Kalium | 1.04 g | 2.61 g |
| Kalzium | 110 mg | 275 mg |
| Magnesium | 120 mg | 300 mg |
| Mangan | 1.3 mg | 3.25 mg |
| Phosphor | 485 mg | 1.21 g |
| Zink | 2.3 mg | 5.75 mg |
Tüte Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.538 kcal aus Tüte Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 411 Minuten |
| Joggen | 123 Minuten |
| Radfahren | 154 Minuten |
| Krafttraining | 1.640 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen
Wie viele Kalorien hat Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen?
100 g Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen enthalten 615 kcal (2.575 kJ). Eine Portion (Tüte, 250 g) kommt auf 1.538 kcal.
Welche Nährwerte hat Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Tüte Californische Pistazien, geröstet & ungesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.538 kcal etwa 411 Minuten Spazieren, 123 Minuten Joggen, 154 Minuten Radfahren oder 1640 Minuten Krafttraining.
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