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Butternuss und Ingwer - Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 6,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 8 % kcal

Fett 19,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Butternuss und Ingwer - Aufstrich

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Butternuss und Ingwer - Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Butternuss und Ingwer - Aufstrich im Detail

100 g Butternuss und Ingwer - Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Butternuss und Ingwer - Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Butternuss und Ingwer - Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Butternuss und Ingwer - Aufstrich?

100 g Butternuss und Ingwer - Aufstrich enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Butternuss und Ingwer - Aufstrich?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Butternuss und Ingwer - Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Butternuss und Ingwer - Aufstrich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Butternuss und Ingwer - Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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