Sonstiges - Seeberger

Buchweizengrütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 87 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizengrütze

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizengrütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizengrütze im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Buchweizengrütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Buchweizengrütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizengrütze

Wie viele Kalorien hat Buchweizengrütze?

100 g Buchweizengrütze enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchweizengrütze?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizengrütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizengrütze rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchweizengrütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren