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Bruschetta, Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ · 1 Becher: 132 kcal

Eiweiß 1,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 20 % kcal

Fett 7,3 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta, Brotaufstrich

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 75.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta, Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschetta, Brotaufstrich im Detail

1 Becher Bruschetta, Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Becher Bruschetta, Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta, Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Bruschetta, Brotaufstrich?

100 g Bruschetta, Brotaufstrich enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruschetta, Brotaufstrich?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta, Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschetta, Brotaufstrich rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bruschetta, Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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