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Bruschetta Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 2,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 46 % kcal

Fett 3,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta Aufstrich

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschetta Aufstrich im Detail

100 g Bruschetta Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Bruschetta Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Bruschetta Aufstrich?

100 g Bruschetta Aufstrich enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Bruschetta Aufstrich?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschetta Aufstrich rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bruschetta Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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