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Sonstiges - Edelweiss

Brunch, Paprika Peperoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Packung: 426 kcal

Eiweiß 4,5 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 3,7 g 7 % kcal
Fett 20,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Brunch, Paprika Peperoni

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 84.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunch, Paprika Peperoni je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brunch, Paprika Peperoni im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 213,0 kcal / 892,0 kJ 426,0 kcal / 1.784,0 kJ
Eiweiß 4,5 g 9,0 g
Kohlenhydrate 3,7 g 7,4 g
davon Zucker 3,5 g 7,0 g
Fett 20,0 g 40,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,0 g 30,0 g
Salz 1,20 g 2,40 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

1 Packung Brunch, Paprika Peperoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 1 Packung Brunch, Paprika Peperoni wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 114 Minuten
Joggen 34 Minuten
Radfahren 43 Minuten
Krafttraining 454 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunch, Paprika Peperoni

Wie viele Kalorien hat Brunch, Paprika Peperoni?

100 g Brunch, Paprika Peperoni enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 426 kcal.

Welche Nährwerte hat Brunch, Paprika Peperoni?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunch, Paprika Peperoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunch, Paprika Peperoni rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Brunch, Paprika Peperoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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