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Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

964 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 7,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 21,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 78.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst im Detail

1 Portion Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst?

100 g Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst enthalten 230 kcal (964 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotaufstrich wie Pfälzer Leberwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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