Sonstiges - Nutrition

Brotaufstrich, waldbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Glas: 139 kcal

Eiweiß 0,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 84 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, waldbeere

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, waldbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, waldbeere im Detail

1 Glas Brotaufstrich, waldbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Glas Brotaufstrich, waldbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, waldbeere

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, waldbeere?

100 g Brotaufstrich, waldbeere enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Glas, 235 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, waldbeere?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, waldbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, waldbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Brotaufstrich, waldbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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