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Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.044 kJ · 1 Glas: 312 kcal

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 7 % kcal

Fett 23,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 83.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate im Detail

1 Glas Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus 1 Glas Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate?

100 g Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate enthalten 249 kcal (1.044 kJ). Eine Portion (1 Glas, 125 g) kommt auf 312 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Brotaufstrich Rucola Tomate, Rucola Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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