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Brotaufstrich Quinoa Tex Mex - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 3,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 22 % kcal

Fett 14,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich Quinoa Tex Mex

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 70.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich Quinoa Tex Mex je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich Quinoa Tex Mex im Detail

1 Portion Brotaufstrich Quinoa Tex Mex abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Brotaufstrich Quinoa Tex Mex wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich Quinoa Tex Mex

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Quinoa Tex Mex?

100 g Brotaufstrich Quinoa Tex Mex enthalten 181 kcal (758 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich Quinoa Tex Mex?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich Quinoa Tex Mex?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich Quinoa Tex Mex rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotaufstrich Quinoa Tex Mex zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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