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Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

575 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 5,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 28 % kcal

Fett 8,3 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum im Detail

1 Portion Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum?

100 g Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum enthalten 137 kcal (575 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotaufstrich, Joghurt Tomate Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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