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Brotaufstrich, Erbse Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 18 % kcal

Fett 18,1 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Erbse Basilikum

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 71.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Erbse Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Erbse Basilikum im Detail

1 Portion Brotaufstrich, Erbse Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Brotaufstrich, Erbse Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Erbse Basilikum

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Erbse Basilikum?

100 g Brotaufstrich, Erbse Basilikum enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Erbse Basilikum?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Erbse Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Erbse Basilikum rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotaufstrich, Erbse Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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