Sonstiges - Genusswelt

Brotaufstrich, Eiersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal

Fett 29,1 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Eiersalat

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 84.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Eiersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Eiersalat im Detail

100 g Brotaufstrich, Eiersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 100 g Brotaufstrich, Eiersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Eiersalat

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Eiersalat?

100 g Brotaufstrich, Eiersalat enthalten 310 kcal (1.298 kJ).

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Eiersalat?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 29,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Eiersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Eiersalat rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brotaufstrich, Eiersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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