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Brotaufstrich, Bärlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · 1 Aufstrich: 81 kcal

Eiweiß 5,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 41,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Brotaufstrich, Bärlauch

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 92.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotaufstrich, Bärlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brotaufstrich, Bärlauch im Detail

1 Aufstrich Brotaufstrich, Bärlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Aufstrich Brotaufstrich, Bärlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotaufstrich, Bärlauch

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich, Bärlauch?

100 g Brotaufstrich, Bärlauch enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotaufstrich, Bärlauch?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotaufstrich, Bärlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotaufstrich, Bärlauch rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Brotaufstrich, Bärlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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