Sonstiges - K-Bio

Brechbohnen fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Glas: 51 kcal

Eiweiß 1,8 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 49 % kcal

Fett 0,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen fein

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 49.1 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brechbohnen fein im Detail

1 Glas Brechbohnen fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Glas Brechbohnen fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen fein

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen fein?

100 g Brechbohnen fein enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Glas, 195 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Brechbohnen fein?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen fein rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Brechbohnen fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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