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Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 2,8 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 61 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren?

100 g Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brechbohnen, erntefrisch tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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