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Bratlinge, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ · 1 Portion: 254 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 72 % kcal

Fett 4,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Bratlinge, Gemüse

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratlinge, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratlinge, Gemüse im Detail

1 Portion Bratlinge, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 1 Portion Bratlinge, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratlinge, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Bratlinge, Gemüse?

100 g Bratlinge, Gemüse enthalten 339 kcal (1.419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 254 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratlinge, Gemüse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 13,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratlinge, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratlinge, Gemüse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bratlinge, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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