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Bratkartoffel Gemüse Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1 Portion: 471 kcal

Eiweiß 2,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 64 % kcal

Fett 2,7 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Bratkartoffel Gemüse Pfanne

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 27.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratkartoffel Gemüse Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratkartoffel Gemüse Pfanne im Detail

1 Portion Bratkartoffel Gemüse Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 1 Portion Bratkartoffel Gemüse Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratkartoffel Gemüse Pfanne

Wie viele Kalorien hat Bratkartoffel Gemüse Pfanne?

100 g Bratkartoffel Gemüse Pfanne enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 471 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratkartoffel Gemüse Pfanne?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratkartoffel Gemüse Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratkartoffel Gemüse Pfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bratkartoffel Gemüse Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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