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Blütenhonig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.283 kJ · Esslöffel: 31 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Blütenhonig

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 99.5 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blütenhonig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blütenhonig im Detail

Esslöffel Blütenhonig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus Esslöffel Blütenhonig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blütenhonig

Wie viele Kalorien hat Blütenhonig?

100 g Blütenhonig enthalten 306 kcal (1.283 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Blütenhonig?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 75,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blütenhonig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blütenhonig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Blütenhonig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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