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Blätterteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.552 kJ · 1 Teig: 1.019 kcal

Eiweiß 5,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 38 % kcal

Fett 23,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Blätterteig

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blätterteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blätterteig im Detail

1 Teig Blätterteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.019 kcal aus 1 Teig Blätterteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blätterteig

Wie viele Kalorien hat Blätterteig?

100 g Blätterteig enthalten 371 kcal (1.552 kJ). Eine Portion (1 Teig, 275 g) kommt auf 1.019 kcal.

Welche Nährwerte hat Blätterteig?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blätterteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blätterteig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teig Blätterteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.019 kcal etwa 272 Minuten Spazieren, 82 Minuten Joggen, 102 Minuten Radfahren oder 1087 Minuten Krafttraining.

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