Sonstiges - Dr. Oetker
Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
266kcal
1.114 kJ · Flammkuchen: 625 kcal
Brennwertverteilung von Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Flammkuchen (235 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 266,0 kcal / 1.114,0 kJ | 625,1 kcal / 2.617,9 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 29,0 g | 68,1 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 9,6 g |
| Fett | 12,0 g | 28,2 g |
| Salz | 1,10 g | 2,59 g |
| Wassergehalt | 48,0 % | 48,0 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 4,2 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 5,6 g |
Flammkuchen Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus Flammkuchen Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 167 Minuten |
| Joggen | 50 Minuten |
| Radfahren | 63 Minuten |
| Krafttraining | 667 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse
Wie viele Kalorien hat Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse?
100 g Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (Flammkuchen, 235 g) kommt auf 625 kcal.
Welche Nährwerte hat Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse?
Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Flammkuchen Bistro Flammkuchen Vegetarisch mit mildem Ziegenkäse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.
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