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Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 9,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 20 % kcal

Fett 16,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 20.2 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum im Detail

1 Portion Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum

Wie viele Kalorien hat Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum?

100 g Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Vitalaufstrich, Tomaten-Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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