Sonstiges - Arla

Bio Speise-Quark Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Becher: 175 kcal

Eiweiß 12,2 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 23 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Speise-Quark Magerstufe

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 23.2 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Speise-Quark Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Speise-Quark Magerstufe im Detail

1 Becher Bio Speise-Quark Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Becher Bio Speise-Quark Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Speise-Quark Magerstufe

Wie viele Kalorien hat Bio Speise-Quark Magerstufe?

100 g Bio Speise-Quark Magerstufe enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Speise-Quark Magerstufe?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Speise-Quark Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Speise-Quark Magerstufe rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Speise-Quark Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren