Sonstiges - Elsa
Bio Soja Line Drink Nature - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
43kcal
180 kJ · 1 Portion: 34 kcal
Brennwertverteilung von Bio Soja Line Drink Nature
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Soja Line Drink Nature je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Soja Line Drink Nature im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (80 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 43,0 kcal / 180,0 kJ | 34,4 kcal / 144,0 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | 1,6 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,6 g |
| Fett | 2,0 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,4 g |
| Salz | 0,03 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,2 g |
1 Portion Bio Soja Line Drink Nature abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Bio Soja Line Drink Nature wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Soja Line Drink Nature
Wie viele Kalorien hat Bio Soja Line Drink Nature?
100 ml Bio Soja Line Drink Nature enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 ml) kommt auf 34 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Soja Line Drink Nature?
Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Soja Line Drink Nature?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Soja Line Drink Nature rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Soja Line Drink Nature zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.
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