Sonstiges - Juffinger Bio-Metzgerei

BIO-Putenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · Scheibe: 11 kcal

Eiweiß 19,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 8 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von BIO-Putenschinken

Eiweiß: 83.7 % Kohlenhydrate: 8.4 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BIO-Putenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von BIO-Putenschinken im Detail

Scheibe BIO-Putenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Scheibe BIO-Putenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BIO-Putenschinken

Wie viele Kalorien hat BIO-Putenschinken?

100 g BIO-Putenschinken enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (Scheibe, 11.5 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat BIO-Putenschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BIO-Putenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BIO-Putenschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe BIO-Putenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren