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Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
370kcal
1.549 kJ
Brennwertverteilung von Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 370,0 kcal / 1.549,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 29,0 g |
| davon Zucker | 28,0 g |
| Fett | 16,0 g |
| Salz | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 13,2 g |
| Broteinheiten | 2,4 g |
Vitamine
| Vitamin D | 0.8 µg |
| Vitamin E | 2 mg |
Mineralien
| Eisen | 7.4 mg |
| Magnesium | 373 mg |
| Zink | 5.9 mg |
100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 99 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 395 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt
Wie viele Kalorien hat Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt?
100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt enthalten 370 kcal (1.549 kJ).
Welche Nährwerte hat Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 13,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio-Pflanzen-Eiweiß, vegan, glutenfrei, roh, kein Zucker zugesetzt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.
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