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Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
104kcal
435 kJ · 1 Glas: 208 kcal
Brennwertverteilung von Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 103,9 kcal / 435,0 kJ | 207,8 kcal / 870,0 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g | 24,8 g |
| davon Zucker | 8,7 g | 17,4 g |
| Fett | 4,0 g | 8,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 1,30 g | 2,60 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
1 Glas Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Glas Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 56 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 222 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art
Wie viele Kalorien hat Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art?
100 ml Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 208 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art?
Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio Pasta Sauce Vegetarische Sauce nach Bolognese Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.
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