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Sonstiges - Bioness

Bio Konfitüre Extra, Aprikose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · Aufstrich: 50 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 61,0 g 99 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Konfitüre Extra, Aprikose

Eiweiß: 0.8 % Kohlenhydrate: 98.8 % Fett: 0.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Konfitüre Extra, Aprikose je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Konfitüre Extra, Aprikose im Detail

Nährwert pro 100 g Aufstrich (20 g)
Brennwert 249,0 kcal / 1.043,0 kJ 49,8 kcal / 208,6 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,1 g
Kohlenhydrate 61,0 g 12,2 g
Fett 0,1 g 0,0 g
Broteinheiten 5,1 g 1,0 g

Aufstrich Bio Konfitüre Extra, Aprikose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Aufstrich Bio Konfitüre Extra, Aprikose wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 53 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Konfitüre Extra, Aprikose

Wie viele Kalorien hat Bio Konfitüre Extra, Aprikose?

100 g Bio Konfitüre Extra, Aprikose enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 20 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Konfitüre Extra, Aprikose?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Konfitüre Extra, Aprikose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Konfitüre Extra, Aprikose rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Bio Konfitüre Extra, Aprikose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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