Sonstiges - Dr. Goerg

Bio-Kokoswasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

16kcal

65 kJ · 1 Glas: 31 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 92 % kcal

Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Kokoswasser

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Kokoswasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Kokoswasser im Detail

1 Glas Bio-Kokoswasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Glas Bio-Kokoswasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Kokoswasser

Wie viele Kalorien hat Bio-Kokoswasser?

100 ml Bio-Kokoswasser enthalten 16 kcal (65 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Kokoswasser?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Kokoswasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Kokoswasser rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bio-Kokoswasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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