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Bio-Joghurt mit Himbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Portion: 354 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,3 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Joghurt mit Himbeeren

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 28.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Joghurt mit Himbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Joghurt mit Himbeeren im Detail

1 Portion Bio-Joghurt mit Himbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Portion Bio-Joghurt mit Himbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Joghurt mit Himbeeren

Wie viele Kalorien hat Bio-Joghurt mit Himbeeren?

100 g Bio-Joghurt mit Himbeeren enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Joghurt mit Himbeeren?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Joghurt mit Himbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Joghurt mit Himbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Joghurt mit Himbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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