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Sonstiges - Rinatura

Bio Gemüsebrühe, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 2,2 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 28,0 g 85 % kcal
Fett 1,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gemüsebrühe, glutenfrei

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gemüsebrühe, glutenfrei je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Gemüsebrühe, glutenfrei im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 138,0 kcal / 578,0 kJ
Eiweiß 2,2 g
Kohlenhydrate 28,0 g
davon Zucker 7,7 g
Fett 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 61,00 g
Broteinheiten 2,3 g

100 g Bio Gemüsebrühe, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Bio Gemüsebrühe, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 37 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 147 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gemüsebrühe, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüsebrühe, glutenfrei?

100 g Bio Gemüsebrühe, glutenfrei enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Gemüsebrühe, glutenfrei?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gemüsebrühe, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gemüsebrühe, glutenfrei rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Gemüsebrühe, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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