Sonstiges - Andechser Molkerei

Bio Fruchtquark, Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

480 kJ · 1 Packung: 172 kcal

Eiweiß 7,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 50 % kcal

Fett 3,1 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Fruchtquark, Himbeer

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 49.5 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Fruchtquark, Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Fruchtquark, Himbeer im Detail

1 Packung Bio Fruchtquark, Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Packung Bio Fruchtquark, Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Fruchtquark, Himbeer

Wie viele Kalorien hat Bio Fruchtquark, Himbeer?

100 g Bio Fruchtquark, Himbeer enthalten 115 kcal (480 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Fruchtquark, Himbeer?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Fruchtquark, Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Fruchtquark, Himbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Fruchtquark, Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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