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Bio Erdnussmus, fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.556 kJ · 1 Aufstrich: 122 kcal

Eiweiß 30,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 13 % kcal

Fett 45,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Erdnussmus, fein

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 67.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Erdnussmus, fein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Erdnussmus, fein im Detail

1 Aufstrich Bio Erdnussmus, fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Aufstrich Bio Erdnussmus, fein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Erdnussmus, fein

Wie viele Kalorien hat Bio Erdnussmus, fein?

100 g Bio Erdnussmus, fein enthalten 610 kcal (2.556 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 20 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Erdnussmus, fein?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Erdnussmus, fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Erdnussmus, fein rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Bio Erdnussmus, fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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