Sonstiges - K-Bio

Bio Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Stück: 94 kcal

Eiweiß 13,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Ei

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 64.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Ei im Detail

1 Stück Bio Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Stück Bio Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Ei

Wie viele Kalorien hat Bio Ei?

100 g Bio Ei enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Ei?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Ei rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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