Sonstiges - Andechser Molkerei
Bio Almbutter (Sauerrahm) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
743kcal
3.111 kJ · Portion: 74 kcal
Brennwertverteilung von Bio Almbutter (Sauerrahm)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Almbutter (Sauerrahm) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Almbutter (Sauerrahm) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 743,0 kcal / 3.111,0 kJ | 74,3 kcal / 311,1 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,1 g |
| Fett | 82,0 g | 8,2 g |
| Salz | 0,03 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 16,0 % | 16,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
| Cholesterin | 221,0 mg | 22,1 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.65 mg | 65 µg |
| Vitamin B1 | 10 µg | 1 µg |
| Vitamin B12 | 2 µg | 0.2 µg |
| Vitamin B2 | 20 µg | 2 µg |
| Vitamin B6 | 10 µg | 1 µg |
| Vitamin D | 1 µg | 0.1 µg |
| Vitamin E | 2.02 mg | 0.2 mg |
Mineralien
| Chlorid | 20 mg | 2 mg |
| Fluorid | 0.13 mg | 13 µg |
| Kalium | 16 mg | 1.6 mg |
| Kalzium | 13 mg | 1.3 mg |
| Magnesium | 3 mg | 0.3 mg |
| Phosphor | 21 mg | 2.1 mg |
| Schwefel | 9 mg | 0.9 mg |
| Zink | 0.2 mg | 20 µg |
Portion Bio Almbutter (Sauerrahm) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus Portion Bio Almbutter (Sauerrahm) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 79 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Almbutter (Sauerrahm)
Wie viele Kalorien hat Bio Almbutter (Sauerrahm)?
100 g Bio Almbutter (Sauerrahm) enthalten 743 kcal (3.111 kJ). Eine Portion (Portion, 10 g) kommt auf 74 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Almbutter (Sauerrahm)?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 82,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Almbutter (Sauerrahm)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Almbutter (Sauerrahm) rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Bio Almbutter (Sauerrahm) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.
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