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Bio 4 Korn Reiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Stück: 31 kcal

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 79,3 g 84 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio 4 Korn Reiswaffeln

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio 4 Korn Reiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio 4 Korn Reiswaffeln im Detail

1 Stück Bio 4 Korn Reiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Stück Bio 4 Korn Reiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio 4 Korn Reiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Bio 4 Korn Reiswaffeln?

100 g Bio 4 Korn Reiswaffeln enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio 4 Korn Reiswaffeln?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 79,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio 4 Korn Reiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio 4 Korn Reiswaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio 4 Korn Reiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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